Theater-Apotheke

Löwenschlaf, die sanfte Alternative für eine entspannte Nachtruhe!

Gesunder und erholsamer Schlaf ist heutzutage leider nicht für jeden selbstverständlich. Für viele Menschen ist es ein Traum, Nichtschläfer sehnen sich nach der verdienten Ruhe, durch die Körper, Seele und Geist wieder zueinander finden. Das wohltuende Öl besteht aus Sandel- und Rosenholz, aus Lavendel, Orangen- sowie Neroli-Öl und beinhaltet zudem eine Spur römischer Kamille. Alle Essenzen werden von Johanniskraut- und Jojobaöl getragen.

Löwenschlaf hilft sowohl bei Einschlaf- als auch bei Durchschlafstörungen. Das Öl wird direkt vor dem Zubettgehen auf Nacken, Solarplexus, innere Handgelenke sowie die Fußsohlen einmassiert.

Der Einfluss etherischer Öle auf die Stimmung, das Schlafverhalten und die Lungenfunktion von älteren Menschen (Studie/Dissertation von Julia Eidt / PDF)

Ergebnis der Studie (Zitat):

„Zusammenfassend stellte sich eine deutliche und statistisch hochsignifikante Reduzierung der depressiven Symptome dar, die sowohl unter Lavendelduft- als auch unter Orangenduft eintrat. Hinsichtlich der Wirkungsdauer konnte durch die Versuchsanordnung nachgewiesen werden, dass sich die depressiven Symptome nach Absetzen des Duftes nicht sofort wieder verschlechterten. Unter Lavendelduft erwies sich diese Langzeitwirkung als ausgeprägter. Im Gegensatz dazu kam es unter Orangenduft vier Wochen nach Duftexposition zu einer tendenziellen Regredienz der depressiven Symptomatik. Der positive Effekt der Düfte ist umso ausgeprägter, je stärker die depressiven Symptome vor Studienbeginn ausgebildet waren. Lavendelduft bewirkte auch bei eher milder depressiver Symptomatik eine statistisch signifikante Veränderung. (...)

Unter Duftexposition reagierten die Teilnehmer mit einer hochsignifikanten Verbesserung der Schlafqualität. Lavendel -und Orangenduft unterschieden sich hinsichtlich ihrer Wirkung wenig, beide stellten sich gleichermaßen als hochsignifikant wirksam heraus. Orangenduft erwies sich auch bei milderen Schlafstörungen als wirksam, während sich Lavendelduft vor allem bei stärker ausgeprägten Schlafproblemen als effektiv herausstellte. Weiterhin war zu erkennen, dass die Schlafqualität nach 4 wöchigem Absetzen des Duftes nicht verbessert blieb, sondern die positive Wirkung nur auf die Expositionszeit begrenzt war.“